服务咨询热线:

天津市华银建工仪器科技有限公司 


13102243789
热门关键词:
  新闻中心
   news center
>>返回首页
您的位置:
华银员工缓解压力的方式
来源:www.tj-huayin.com | 作者:倪向杰 | 发布时间: 2018-01-13 | 4329 次浏览 | 分享到:
当今瞬息万变的节奏让生活变成了赛场,人们在人生的跑道上无休止地奔波,而压力形同呼吸如影随形。正确地缓解压力,是我们快乐生活和工作的前提。
华银员工缓解压力的方式
当今瞬息万变的节奏让生活变成了赛场,人们在人生的跑道上无休止地奔波,而压力形同呼吸如影随形。正确地缓解压力,是我们快乐生活和工作的前提。有的人选择歇斯底里地呐喊,有的人酩酊放肆的大醉,亦或是说走就走的旅行,而我,愿与压力为友,在缓解压力中提高自己。化压力为书香。当压力制止了呼吸,我便独坐一室,捧一本好书于手,任思想在文字间游走,拜读过古今中外灿烂的长卷,翻阅人世千般气象的纸页。与徐霞客畅游四海山川,与屈原共优民间疾苦,感悲李之仪笔下江水之隔的凄美爱情,振奋尼古拉·奥斯特洛夫斯基坚韧顽强的人格。触摸书中故事的经脉,展读书中人物的笑颜,品悟书中文章的内涵,那行云如水的语句,花雨缤纷的意境,真挚动人的情感,激动人心的鼓励,顷刻让我释然所有的压力,有心情也有勇气去继续工作,继续面对纷扰。书是食量,让我有充足的动力去面对压力。
释压力为墨香。压力淤积心头,咽不下,吐不出,不畅之感又不易倾诉之时,文字是最简单有效的缓解方式。让心中或怒火或郁塞之感化作文字在纸上徐徐流出,无所顾忌,无所隐瞒,随心所谓地尽舒心中郁结。随压力在笔底生花,心中不快舒尽,打起句号,又可以拾起激奋的心情继续出发。
解压力为冥想。于我,缓解压力最健康有效的方法是瑜伽。而冥想是瑜伽中的首要体位,可以使人们达到身心合一的境界。充分的放松自己的身体和关节,以致精神压力的放松。当压力来袭打乱了生活,我喜欢找个安静的地方坐下来,闭上双眼,慢慢地呼吸。便随着瑜伽安静祥和的音乐,想象空气从鼻腔进入,然后重新回到喉咙,从鼻腔呼出。想象自己置身美丽的海滩与花海,阳光普照,温暖身体的每个关节,鸟语花香缭绕,释放所有的疲惫与不悦。在身体的舒展中唯有放松与释然。
有生活就有压力,面对压力,关键是保持一颗积极乐观的心态,选择适合自己的方法缓解压力,释放压力,只有运压力于帷幄之中,才能决胜于千里之外。









地址:天津市河西区大沽南路1069号 

邮编:300222

电话:022-28181977  28174418 

         倪13102243789  13902017609

Q Q:734666074  1522475920 

邮箱:734666074@qq.com

网址:www.tj-huayin.com


+